Träningsschema
Se kommande träningspass
Schema
augusti 2026
Tid
mån
17
tis
18
ons
19
tors
20
fre
21
lör
22
sön
23
7:00
BJJ - Morgon
07:00 - 08:00 (60 min)
BJJ - Morgon
07:00 - 08:00 (60 min)
HÅRDROCKSFYS
07:00 - 08:00 (60 min)
HÅRDROCKSFYS
07:00 - 08:00 (60 min)
8:00
9:00
10:00
BJJ Teknik
10:00 - 11:00 (60 min)
BJJ 6-9 år Södermalm
10:00 - 11:00 (60 min)
11:00
BJJ - Lunch
11:00 - 12:30 (90 min)
BJJ - Lunch
11:00 - 12:30 (90 min)
BJJ - Lunch
11:00 - 12:30 (90 min)
BJJ - Lunch
11:30 - 12:45 (75 min)
Gi - loppis & städdag
11:00 - 16:00 (300 min)
BJJ Sparring Vuxna
11:00 - 12:00 (60 min)
Liten & Stor
11:00 - 12:00 (60 min)
12:00
BJJ Grunder
12:00 - 13:30 (90 min)
13:00
Submission Wrestling
13:30 - 15:00 (90 min)
14:00
15:00
16:00
17:00
HÅRDROCKSFYS
17:00 - 18:00 (60 min)
BJJ 10-12år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
No-Gi Högdalen
17:00 - 18:00 (60 min)
BJJ 13-15 år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
BJJ 13-15 år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
BJJ 10-12år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
BJJ Sparring Vuxna
17:00 - 18:30 (90 min)
18:00
BJJ 6-9 år Södermalm
18:00 - 19:00 (60 min)
Submission Wrestling
18:00 - 18:50 (50 min)
Tjejträning: BJJ grunder
18:30 - 19:30 (60 min)
BJJ - Självständigt träningspass utan instruktör
18:30 - 19:30 (60 min)
Submission Wrestling sparring
18:50 - 19:45 (55 min)
BJJ Teknik
18:00 - 18:50 (50 min)
BJJ Grunder
18:00 - 18:50 (50 min)
BJJ Sparring -80 kg
18:50 - 19:45 (55 min)
BJJ Sparring +80 kg
18:50 - 19:45 (55 min)
Submission Wrestling
18:00 - 18:50 (50 min)
BJJ 6-9 år Södermalm
18:00 - 19:00 (60 min)
BJJ - Självständigt träningspass utan instruktör
18:30 - 19:45 (75 min)
Submission Wrestling sparring
18:50 - 19:45 (55 min)
BJJ - Kväll
18:00 - 19:30 (90 min)
19:00
Gemensam bastu (premium användare)
19:45 - 20:45 (60 min)
20:00